テルサフィットネス

　夜は、１週間ぶりのテルサでした。間が空きすぎたせいか、筋肉トレでは、なんだか筋力が落ちたように思いました。水泳は、あまり落ちていないのかな？。
　やはりあまり間を空けるといけないようですね。