2008-09-08 夜のテルサ 今日はなぜか元気で、帰りにテルサに寄りました。筋肉トレに短いエアロ、水泳はやはりバタ足で足首が痛く、浮きを使って足を使わない泳ぎです。でも、夜にしては2時間半の充実した時間でした。あ、1キロダウン!!!