禁酒１年

昨年２月に禁酒が出来てから一年余りになります。最近では木曜日夜に自宅の宴会と称して2合のみいただき、あとは禁酒が続いています。昨年は禁酒直後に3ヵ月かけて体重が４キロ落ち、体脂肪率も２%落ちました。その後食事制限を規制緩和？して1キロアップ、現在に至っています。
下のデータは月初めに買ったエプソンの活動量計でのデータです。この活動量計、心拍数も測れる優れもので、少しはまっています。このぶんなら１００歳ワルツという夢も可能かな