昨年２月に禁酒が出来てから一年余りになります。最近では木曜日夜に自宅の宴会と称して2合のみいただき、あとは禁酒が続いています。昨年は禁酒直後に3ヵ月かけて体重が４キロ落ち、体脂肪率も２%落ちました。その後食事制限を規制緩和？して1キロアップ、…
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