ヘルスチェック＠倉敷健康福祉プラザ

　時々このジムにも行っているのですが、会員資格維持のために年１回検診が必要なのです。
　去年の結果と比べると、体力面で、「全身持久力」「平衡性」「握力」「背筋」「太もも前」などがアップしていました。嬉しー！。でも、腹筋が落ちていたのにはびっくり。そういえば最近腹筋がおざなりになっていましたね。あ、お腹も出気味？？筋トレメニューを少し修正しなくっちゃ！！