時々このジムにも行っているのですが、会員資格維持のために年1回検診が必要なのです。 去年の結果と比べると、体力面で、「全身持久力」「平衡性」「握力」「背筋」「太もも前」などがアップしていました。嬉しー!。でも、腹筋が落ちていたのにはびっくり…
冷え込んでいますが、快晴です。
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