午後からは本降りの雨になりました。この冬はなんと雨の多いことか。１１月は５割がた降雨量が多かったとか。１２月になってもとまりませんね。

今日は４時間あまりつかりました。最近は少しさぼり気味なのがひびたのか、体脂肪率が１９％程度と上がり気味ですね。朝の散歩がなくて、万歩計も平均で９千歩台になっています。体重も上限気味。少しは頑張らなくっちゃ・・・。