コート岡山南で、昨日の夜ＮＨＫで放送されていたス ロージョギングを試してみました。何と４キロで走る とのこと。だらだら走りである。速筋を使わずに、遅 筋のみ使うので、疲れずに効果があるとか。 なるほど、１時間走り？続けることが出来た。我に あっ…

吉備津神社前の１８０号線沿いにありました。ごらんのように、最近増えたど派手なお店の一軒です。 ラーメン５３０円。 九州系の白濁とんこつです。新メニューと言う柚子辛しラーメンなどいろんなメニューが多いようです。私にはちょっと塩辛過ぎましたね。 …