2007-06-04から1日間の記事一覧
ヨガというのは、わが体の欠点を指摘してくれるものです。 まずは、足の指を使った「ぐうぱあ」。○十年使ってない指は動きません。そのうえ、手の指を足の指の間にみな差し込んで、グルグル・・なんてできない！痛い！ 手と足で体を三角に支えるポーズ、腕立…
ヨガというのは、わが体の欠点を指摘してくれるものです。 まずは、足の指を使った「ぐうぱあ」。○十年使ってない指は動きません。そのうえ、手の指を足の指の間にみな差し込んで、グルグル・・なんてできない！痛い！ 手と足で体を三角に支えるポーズ、腕立…
