今日の岡山のの最低気温２７．６℃、最高気温は３４．４℃。あら、猛暑日でない、昼間は少し風が吹いていたせいなのでしょうか？なんて言っても暑い暑い。特に朝の気温が連日２７℃突破は体にこたえます。もうすぐ９月なのに・・・。
今日は久しぶりにコート岡山南でエアロなどで過ごしました。最近散歩もさぼっていますし、少しは運動しないと、体脂肪率が上がってきました。１９％に近づいてきているものですから？できたら１７〜１５％くらいだと体調がいいのですけどね。体重も少し多めで疲れやすくなってしまいました。「がんばらない」が標語の私ですが、少しはね・・・・。
